Jag brukar ofta göra denna smoothie till frukost eller mellanmål! Det går fort, är gott och nyttigt :) på bilden ser ni allt man behöver! Naturell yougurt (eller kvarg), frysta osötade hallon, krossade linfrön, skalade solroskärnor, mixer och glas! Blanda som du känner, jag brukar ha typ 400 ml yougurt, hallon efter smak och sen en skvätt av varje frösort, prova er fram vad ni gillar :)